每日速读!晚上跑步对身体健康有好处吗_晚上跑步的好处与坏处
2023-05-18 06:07:26
来源：互联网
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1、跑步最主要是锻炼腿部肌肉，还可以让身体健康。
2、就像2楼说的那样，在晚上7:00左右和早晨6:00左右跑步效果更佳(不过,不能刚吃过饭跑,应在饭后的30分钟后跑)!。
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