撰文：小雯

(资料图片)

孕育一个新生命，对于每个准父母来说都是一段兴奋又充满期待的旅程。但是在这个过程中，有些信号可能会提示您需要更加关注孕妇和胎儿的健康。今天我们就来谈谈孕期需要注意的五大信号。

1、腹痛或出血

孕妈们都知道，腹痛或出血通常预示着先兆流产的可能。如果出血量多或腹痛剧烈，还可能是宫外孕的表现。在整个孕育过程中，孕妈可能会感受到腹部阵痛或不适。但如果出现突然的下腹坠痛、痉挛感或出血，必须引起重视，建议立即去做检查。

2、频繁的溢乳现象

在孕早期，有些孕妈可能会发现自己的乳房分泌乳汁。这通常是正常的生理现象。但如果发生频繁的溢乳，总量很多，甚至伴随见红、腹胀等症状，那么就需要警惕了。这种情况会导致受到内外状况的影响，使催乳素水平超标，进而影响胎儿发育和胎盘功能。

3、异常胎动

胎动是胎儿在子宫内的表现之一，对孕妇和胎儿来说都非常重要。如果发现胎动明显减少或胎心率高于正常范围，就要考虑是否存在胎儿缺氧的可能。

4、皮肤痒

在孕期中，孕激素的波动会影响孕妇的皮肤健康。部分孕妇可能会感受到皮肤痒的症状，这可能会引起情绪波动和烦躁。此外，孕后皮肤变得敏感，会更注意沐浴露和衣物的选择，如果使用了不适合的沐浴露或者穿了非纯棉的衣物，也可能会引起身痒。

5、其他异常现象

孕期出现其他异常现象，例如发热、头痛、眩晕、呕吐、水肿等，也需要引起注意。如果这些症状持续或加重，建议及时就医。

孕期一个较为特殊和脆弱的时期，需要准妈妈们特别注意自己的身体和胎儿的健康。除了上述五大信号之外，还有一些需要注意的细节：

1、坚持孕期检查

孕期应该定期进行产检，以监测胎儿的发育和母体的健康状况。在产检中，专业人士会给出相应的指导和建议，帮助准妈妈们更好地度过孕期。

2、合理膳食

营养均衡的膳食对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。孕妈妈们应该注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并尽量避免过多的咖啡因、糖和不健康的饮食。

3、适量运动

科学的运动可以帮助孕妇减轻体重、缓解疲劳和不适，同时还可以促进胎儿的发育和健康。不过，孕妇建议选择轻度的有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，并避免剧烈运动和过度疲劳。

4、保持良好的心态

孕妇在孕期中通常会出现情绪波动等问题，这是正常的生理反应。但通常还是建议孕妇保持良好的心态，适当放松自己，与家人和朋友交流，多思考积极美好的事情，对于孕妇和胎儿的健康都会有一定的积极作用。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。